ППрокрастинация/СДВГ

Прокрастинация/СДВГ

@ADHDprocrastination🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Это канал о прокрастинации, мотивации, "лени" с точки зрения нейромедиаторов и гормонов. Основан на исследованиях СДВГ (Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности) (Но на самом деле это канал для мемов) @DrD0PAMINE

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.3K
Подписчики
619,9
Ср. охват
48.9%
Вовлечённость
20
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
24 дек., 16:53

Роботы научились писать симфонии и рисовать картины, а с уборкой до сих пор лучше справляется человек Если у вас есть проблемы с уборкой, то ничего удивительного. На самом деле уборка это сложный процесс, требующий совершать много разных нестандартных действий и принимать кучу мелких решений, это приличная нагрузка на мозг на самом деле.

👁 1.1K📷 photo
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
1 янв., 23:28

Ставь лайк если не мылся с прошлого года, посмотрим сколько нас👍

👁 1.0K
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
12 февр., 20:32

Это почти запрещенный прием против прокрастинации Листать ленту и сохранять мемы для коллег — это святое, но работу за нас никто не сделает. (А жаль.) В MD Via обычное «залипание» в телефоне превращается в соревнование, которое вытесняет рабочую сонливость. Заходите, участвуйте в ежедневном челлендже для ума и забирайте свое место в турнирной таблице) Присоединиться

👁 773📷 photo
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
24 дек., 09:40

Что для вас стало самым большим открытием взрослой жизни? Для меня это пожалуй то, насколько сильно всегда реализация отличается от задумки. В голове идея всегда кажется идеальной, крутой, продуманной. А как доходит до реализации оказывается мозг меня обманывал все это время как недобросовестный маркетолог. И каждый раз удивляюсь, насколько много всего я не учёл.

👁 773
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
24 дек., 11:52

Что для вас стало самым большим открытием взрослой жизни? Для меня это пожалуй то, насколько сильно всегда реализация отличается от задумки. В голове идея всегда кажется идеальной, крутой, продуманной. А как доходит до реализации оказывается мозг меня обманывал…

👁 757📷 photo
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
17 дек., 21:11

Давайте перед новым годом устроим спринт привычек! Публично заявить "с сегодняшнего дня начинаю пробежки!" и реально начать ежедневные пробежки обычно не работает. Мозг получает ложное удовлетворение и т.д. Мне кажется лучше работает сначала несколько дней…

👁 752
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
22 февр., 20:53

- Вовочка, почему ты опоздал в школу? - Я поздно вышел из дома - А почему ты не вышел пораньше? - А было уже поздно выходить пораньше. Так и у меня - каждый раз собираюсь лечь сегодня пораньше а потом смотрю на часы и понимаю что уже поздно ложиться пораньше 😒

👁 703
AADHDprocrastination
ADHDprocrastination
7 февр., 17:16

Кто-нибудь из вас использует Notion? Это приложение для составления дел и планов. Я пару раз пробовал использовать для личных дел, но забрасывал. А теперь попробую вернуться туда и использовать для работы. Я же теперь бизнесмен, мне теперь проект надо отслеживать)

👁 703📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 689 просм.
Вопрос9 | 535 просм.

Длина постов

Средние (200-500)10 | 708 просм.
Короткие (<200)8 | 468 просм.

Влияние эмодзи

521
С эмодзи (2)
631
Без эмодзи (18)
-17.4% охвата

Типы контента

📝
8
text
637 просм.
📷
12
photo
609 просм.
Прокрастинация/СДВГ (@ADHDprocrastination) — Telegram-канал | PostSniper