ADHD | СДВГ

Друзья, я наконец доделал интерактивную версию теста на СДВГ. 👉 ingerman.ee/diva Я знаю, что нам сложно заполнять длинные бумажные анкеты, поэтому теперь протестировать себя стало чуточку проще. Буду благодарен, если дадите обратную связь удобно ли им пользоваться?

Сходили с Дианой на «Кофе+» и рассказали о нашем проекте АЭС. Для тех, кто не в курсе: ☢️ атомная энергетика — моя основная сфера деятельности.

Сегодня работал над интерактивной версией опросника по выявлению симптоматики СДВГ. Скоро его можно будет пройти онлайн и узнать свой тип СДВГ.

Друзья, хочу перевести ещё одно большое видео про СДВГ. Видео с доктором Хэлловэллом собрало уже более 100 000 просмотров; спасибо вам за интерес! Кто пропустил, вот ссылка.

Кто в ресурсе: Обратите внимание на источник, который вас наполняет. Возможно, это идея или человек. Постарайтесь растянуть это состояние во времени через лёгкое притормаживание и наслаждение моментом. Если есть напряжение: Сделайте несколько выдохов длиннее, чем вдох. Расслабьте челюсть. Опустите плечи. Если вы больше в мыслях, чем в теле: Обратите внимание на стопы. Почувствуйте давление ног на поверхность. Назовите про себя пять предметов, которые вас окружают. Если вы в тревоге: Обратите вни...

За эти выходные тест на СДВГ прошли 122 человека. Решил поделиться первой статистикой. 📌 50% людей выявили у себя признаки СДВГ, которые могут считаться серьёзным поводом для официальной диагностики. 📌 41% — люди с так называемой субклинической симптоматикой. Это значит, что симптомов много, но они не дотягивают до критериев теста DIVA-5. 📌 И 9% счастливчиков получили отрицательный результат на СДВГ. 🕐 В среднем у людей ушло 11 минут, чтобы пройти тест. Большинство из тех, у кого выявлена си...

Берегите себя, дорогие женщины и будьте рядом с теми, кто относится к вам бережно. ❤️

Иногда полезно ставить себе новые вызовы. Проверить себя. Убедиться, что то, чему консультируешь других - работает. Моим вызовом стала вторая магистратура. На английском. В главном техническом университете страны. Параллельно с работой и консультированием клиентов с СДВГ 😅. Именно с ней, а точнее с написанием диплома, было связано моё исчезновение из соцсетей. Теперь можно с чистым сердцем сказать: проект завершён. На руках диплом с отличием — cum laude 🎓. Помимо личного вызова, мне хотелось п...