🩷Сегодня понедельник, а это значит, что у меня две тренировки: пилатес и зумба. Зумба, кстати, отлично тренирует мозг — здесь всё строится на быстром переключении движений. Поначалу, помню, было очень тяжело: в голове крутилось только одно: «Зачем я сюда пришла? У меня всё равно ничего не получается». Но сейчас я хожу с удовольствием, спокойно и с улыбкой. Так здорово, что можно одновременно развивать и мозг, и тело. А вам нравится зумба?