20просмотров
11.4%от подписчиков
12 января 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 22
🍽 Куриный рулет с сырной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/17/9/7 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Куриный фарш - 400 г
❤️Сыр легкий - 50-70 г
❤️Огурцы малосольные - по вкусу
❤️Перец халапеньо - по вкусу (для любителей острого)
❤️Панировочные сухари/кукурузные хлопья - для обвалки
❤️Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Распределить фарш равномерным слоем на антипригарном пергаменте.
❤️Натереть сыр и выложить равномерным слоем на фарш.
❤️Добавить нарезанные малосольные огурцы.
❤️По желанию добавить нарезанный халапеньо для остроты.
❤️Аккуратно свернуть фарш с начинкой в рулет.
❤️Обвалять рулет в панировочных сухарях или измельченных кукурузных хлопьях.
❤️Выпекать при 200°C 30-35 минут до золотистой корочки. Нежный куриный рулет с сочной начинкой из сыра и овощей станет украшением вашего стола ❤️