Иногда я чувствую себя на вашем месте. Как человек, который когда-то регулярно ходил в тренажёрный зал, потом сделал паузу — и вот уже полгода не может вернуться. Хотя прекрасно понимает, что это нужно 🆘 У меня так же с соцсетями. Я часто думаю, как круто было бы иметь «тренера» по контенту. Того, кто так же настойчиво, как я своим подопечным, напоминал бы: регулярность и постоянство решают всё. Чем бы вы ни занимались — это ключевое. Там, где фокус внимания, там и результат 📈 Отговорки про занятость я оставлю за кадром. Экранное время в айфоне отрезвляет сильнее любого ледяного душа 😉 Поэтому в этом году я решил: никаких громких заявлений. Только действия и факты ✅ Что уже сделано: 🔺 Запустил новый формат групповых занятий: МФР, растяжка, мобильность, работа с позвоночником и коррекция сутулости 🔺 С Ирой, моей онлайн-подопечной, договорились о годовом онлайн-наставничестве 🔺 Доработал свой подход к тренировкам в зале, чтобы результаты моих подопечных стали ещё качественнее 🔺 Выложил несколько рилс в запретграме и написал этот пост здесь — значит, движение началось 🙏🏻