Ягодный смузи🍓 Ингредиенты: 📍Банан - 1 шт 📍Клубника - 0,5 стакана 📍Семя льна - 1 ст л 📍Кешью - 1 горсть 📍Чиа - 1 ст л 📍Вода - 150 мл ▫️Замочить кешью и семена льна на 8 часов в питьевой воде. ▫️Кешью промыть, льняные семечки используем вместе с водой, в которой замачивались. ▫️Соединяем все ингредиенты и взбиваем в блендере. ▫️Даем постоять 10-15 минут, чтобы семена чиа набухли. ▫️Клубнику можно заменить на чернику или голубику 🇷🇺Друзья, у нас появился резервный канал в МАКС: 🦠ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ