24просмотров
11.2%от подписчиков
15 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 26
Маленький эксперимент 🌿 Перед ужином
сделайте 5 минут тишины. Без телефона.
Без разговоров. Иногда уже этого достаточно,
чтобы организм начал регулироваться.
Х
Хватит худеть. Пора жить | Римма Качанова
@zdoroviylifestyle215 подп.
24
просмотров
161
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @zdoroviylifestyle
Если вы только что пришли — здравствуйте 🌿
Вы не случайно здесь. Если вы уже давно со мной — спасиб👁 74Вы держитесь весь день. Контролируете себя. Едите «правильно».
А вечером… всё рушится. Чай. Сладко👁 55Самый честный эксперимент Сегодня вечером, когда рука снова потянется к холодильнику —
остановитесь👁 453 сигнала, что организм перегружен 🔴 — просыпания среди ночи
— тяга к сладкому вечером
— усталость,👁 30Пятница можно выдохнуть. Вы сегодня сделали всё, что могли.
А то, что не сделали — подождёт до пон👁 27
Все посты канала →