♥️ Тай-чи (тайцзицюань) — традиционное китайское боевое искусство, которое в XX веке стало широко известной оздоровительной и медитативной практикой. ⭐Суть — в плавных, медленных и осознанных непрерывных движениях, синхронизированных с дыханием.  ⭐Существует несколько стилей тайцзицюань: чэнь, ян, у, сунь и хао. Для начинающих чаще всего рекомендуют стиль ян как наиболее плавный и доступный.  ♥️Сегодня в парке мы осваивали технику этих движений . ⭐ "Ян" позволяет хорошо прочувствовать своё тело , баланс , дыхание , соединить в целое гармоничное состояние . Незабываемые ощущения после тренировки Вы можете присоединиться к нашим занятиям !