В чём вред, мясные деликатесы? 🌭 Колбаса? 🌭 Сосиски, сардельки? 🌭 У меня нет цели обос₽₽₽ать любимые многими продукты, чтобы вы больше никогда их не ели. От редкой сосиски или бутерброда на фоне сбалансированного рациона и постоянной физической активности, ничего страшного не случится. 🌭 А что, если мясные деликатесы "прописались" в вашем холодильнике: 😀 Возрастает канцерогенный эффект вредных веществ. 😀 А если вы ещё и подвергаете их обжариванию (любители пожарить колбаски и сосисончики, ау!), то усиливаете потенциальный канцерогенный эффект (при нагревании образуются токсичные вещества). 🌭 Дефицит макро- и микронутриентов, а также минорных питательных веществ, потому что ВМЕСТО НИХ вы выбрали колбасу/сосиски — продукты нутритивно бедные. 🌭 Избыточное поступление насыщенных жиров. Избыточное поступление соли. Если вы решили сделать бутерброд и добавляете к такому продукту хлеб, сыр и масло, то ещё добавляете простых углеводов (рафинированных) и насыщенных жиров. #витамины #минералы #мясо #углеводы #жиры #сибирский_лекарь