Очень важная для меня трёхдневка была в эти выходные. Я не могу рассказывать подробности, но могу говорить о своих инсайтах и переживаниях. К нам приезжал Борис Зелексон из @gestalt_migtik. Мы познакомились в октябре на интенсиве, он уже вёл у нас группу. Тогда мне было тяжело, я ретравматизировалась и меня очень поддержали его слова: «Спасибо за смелость!».  Сейчас он снова приехал вести группу — терапевтическую. Обучение гештальту происходит во множестве форматов и это один из них: на 3 дня мы закрываемся все вместе и проживаем то, что проявляется. Никогда не известно, о чём пойдёт речь, но поскольку мы вместе уже пару лет, темы случаются глубокие. Все 3 дня я любовалась тем, как работает Борис: его меткими замечаниями, афоризмами, анекдотами, неожиданными предложениями и просто красотой. Сложно принять, что ему аж 72 года! Итак, мои личные приобретения: я была принята в своих «слабоумии и отваге», достаточно бережно остановлена, когда это было неуместно, выбирала себя (а не слушаться авторитеты, даже очень мною уважаемые), конфликтовала смело и вполне экологично (а то вы меня знаете). Самое важное, жемчужина на моём пути, которую я буду бережно хранить в сердце: вы знаете, какие жестокие эмоциональные регрессии переживают люди с кПТСР (см. прошлый рилз). Я проживала такие состояния почти ежедневно лет с 6 и до 16. Закрывалась в ванной и безутешно, часами, рыдала, не могла ни остановиться, ни успокоиться. Во взрослой жизни эти состояния возвращаются ко мне и я снова проживаю их одна. Несколько раз у меня получалось проживать их с терапевткой. ВПЕРВЫЕ у меня получилось пережить это в группе. Поднялось горе о том, что контакт с мамой никогда не будет таким,  каким я его хочу. Слёзы полились и Борис попросил меня закрыть глаза. Рыдания рвались наружу, это было то самое состояние, в которое я провалилась, как в безумную кроличью нору. И вдруг я почувствала на сердце тёплые ладони. И на плечах. И на спине. Кто-то обнимал меня за колени. Я не видела никого, но мне было очень тепло. Я впервые была принята и поддержана группой людей в самых сложных и уязвимых своих переживаниях. Так, как никогда не была поддержана в моей семье и вообще никогда до этого. Это совершенно новый и другой опыт. Фанфакт: я даже не опухла после этих рыданий. И несколько дней люди делали мне комплименты о том, что я свечусь изнутри. Магия терапии. Мне снова хочется говорить: «Идите на групповую терапию!», но я понимаю, что это очень непростой процесс и для него нужно созреть. У меня появилась мечта: однажды провести такую группу самой. 🌺 🌸 🌺 Last 3-days gestalt training was really intense. #зап_био #зап_психотерапия #зап_гештальт