Инсайт и устойчивость "Если я это осознаю, то моя жизнь поменяется?" "Если я так подумаю, то я начну действовать по-другому?" Нет, одного инсайта недостаточно Вначале терапии вы получаете важный шаг для изменений в жизни - новый взгляд на себя и на жизнь Инсайт - это возможность. Огромная возможность действовать по-другому. Потому что он возвращает в реальность Вы начинаете понимать, почему наступаете на одни и те же грабли Почему встречаете не зрелых мужчин Почему теряетесь и чувствуете себя не уверенно Почему все время чувствуете себя уставшим Но чтобы росла самооценка и крепла устойчивость, нужны новые действия Именно они дадут вам высокую самооценку. Устойчивость. Силу. Достижения. Веру в себя Именно действия приводят к изменениям в жизни Ну и отдых, да. Без него никак. Перегиб это тоже плохо. Поэтому получаете удовольствие от жизни и совершаете новые действия Тогда жизнь будет в кайф и вы от себя будете балдеть