Уже месяц слежу за питанием, и выработала свой идеальный рацион на день: [1] греческий творог с бананом и клубникой [2] салат из свеклы и сыра сиртаки [3] рыбка + тушеные овощи [4] трубочка с белковым кремом из вкусвилла. просто обожаю эту имбулечку всего на 100 калорий [5] не еда, но важно! пью минимум 2 литра воды в день (да, я пью воду из бокала для вина)) Итог: сытно, вкусно, разнообразно и всего 1300 калорий