im yuulga

Я что и правда иду по улице в пальто и солнечных очках? 💔 Мне не холодно даже?

#офислук 🖤

Нежнейшиеее сырники тут 🍒 📍Zoe

С наступлением тепла вернулась наша традиция завтрако-обеда вне дома 🤍 Обожаем Sage, очень вкусно, еще и меню завтраков до 14:00!!

Уже месяц слежу за питанием, и выработала свой идеальный рацион на день: [1] греческий творог с бананом и клубникой [2] салат из свеклы и сыра сиртаки [3] рыбка + тушеные овощи [4] трубочка с белковым кремом из вкусвилла. просто обожаю эту имбулечку всего на 100 калорий [5] не еда, но важно! пью минимум 2 литра воды в день (да, я пью воду из бокала для вина)) Итог: сытно, вкусно, разнообразно и всего 1300 калорий

Очень стараюсь держать калораж, а то отпуск не за горами, на пляже хочется выглядеть на 100 из 100…. Мои любимые продукты сейчас – это фермерский творог (клянусь, он намного вкуснее, чем обычный из магазина) и СВЕКЛА!! Вы знали, что в ней огромное количество клетчатки и витаминов? И свекла улучшает работу пищеварения и помогает очищать организм. Я теперь ее ем постоянно)) Хочется сделать такое чистое питание образом жизни, чтобы всегда кушать правильно и сбалансированно 🙏🏻