Когда стартуешь на подъёме -быстро бросишь.. Эйфория от нового решения — нейрохимический всплеск дофамина. Он длится 48–72 часа, потом падает. Мозг воспринимает спад как «что-то пошло не так» и включает защиту. Действие, начатое на пике эмоции, привязано к этой эмоции. Без неё — нет действия. На тренинге "Перепрошивка" учимся запускать изменения из спокойного, устойчивого состояния — тогда они не зависят от настроения. Практика на каждый день: 3 ШАГА «СДЕЛАЙ СЕГОДНЯ» 1. Запиши решение не в момент вдохновения, а через 48 часов после него 2. Сформулируй: почему это важно без эмоций, одним сухим предложением 3. Сделай минимальное первое действие — настолько маленькое, что нельзя не сделать Было ли у вас так? Начали на мотивации — и быстро бросили. Пишите в комментариях свои ситуации, давайте создавать энергообмен через диалог ❤️