Завтрак, после которого сытость надолго — вкусно, полезно и просто КБЖУ на 100 г: 196.4/9.8/7.6/21.5 Что взять: - Овсянка (долгой варки) — 4 ст.л. - Яйца — 2 шт. - Небольшое яблоко - Маленькая морковь - Разрыхлитель — ½ ч.л. Готовим быстро, едим с удовольствием и чувствуем лёгкость 🍎🍳🥕 Вкусные Шпаргалки