Ну что, сегодня я поняла, что новый тренировочный план — это не шуточки 😹🤙🏻 Напоминаю: решила оставить тяжелый вес, но добавила— больше функциональных упражнений Вчера было замечтательно, а сегодня ещё лучше ( нет 😹 ) Ноги, пресс и руки не чувствую. Это совсем не те ощущения, как после силовых Сегодня 100% будет растяжка и мфр p.s. мне все это так нравится 🥰