Итак, сегодня на завтрак у Милены: 🍋‍🟩Пшенная каша на воде (в конце варки можно добавить кокосовое/миндальное молоко) с кусочками кураги, тыквенными семечками и измельченным грецким орехом + топинг в виде банана 🍋‍🟩Тосты: • ц/з хлеб с семенами подсолнечника • белковый йогурт без лактозы • кунжут на одном тосте, копченая паприка на другом • омлет из 2 яиц 🍋‍🟩Кофе в турке