🤩🤩🤩🤩🤩🤩 чтобы избавиться бессонницы!! · За час - 2 до сна уберите телефон и прочие гаджеты · Выпейте стакан воды · Не проводи весь день в кровати, делай дела. · Почитайте книгу · Немного прогуляйтесь перед сном ❤️ - чтобы всегда высыпаться! 💬 Мы в МАX дать бустик 🦋🦋