Связь витамина Д и старения лица. 🦴✨ С возрастом кости черепа уменьшаются в объеме (резорбция). 💀 Глазницы расширяются, челюсть сужается. 📉 Мягкие ткани (мышцы и кожа) лишаются опоры и «сползают» вниз. 🌊 Лицо теряет объем и четкие контуры. Угол молодости и брыли — проявление этой проблемы. 👵 Филлеры бесполезны, если нет каркаса. 🏗️ Нужно укреплять свои костные структуры, чтобы замедлить старение лица, да и тела в целом. 💃 Нехватка кальция есть у всех, хотя в крови его много. Надо чтобы он не оседал в сосудах и почках, а попадал в кости — ему нужны помощники: витамин д, к2 и магний. 🤝🛡️ Сам кальций пить не нужно (только если есть диагноз остеопороз). ❌ Кальций из таблеток оседает в сосудах, кальцинируя их и делая жесткими. 🫀⚠️ Нужны проводники усвоения кальция из еды: 🥦🧀 Витамин Д — 3000 ед, К2 — 150 мкг, магний — 600-800 мг. 💊☀️ Помните, что кофе, соль, алкоголь, газировка, сахар, не замоченные орехи и бобовые вымывают кальций из зубов и костей. ☕🍭🚫 Желаю вам всем красивый угол молодости)). 👸🔥