Завтра 29 марта наступает Экадаши и если вы решите присоединиться, то вот несколько напоминаний Считается, что у человека, соблюдающего экадаши, ментальная энергия приобретает особую силу и все его планы и намерения сбываются. У вас есть возможность это проверить. Для людей, ведущих обычный образ жизни, экадаши может стать разгрузочным днем, в течении которого организм отдыхает от переваривания тяжелой еды и набирается сил. В дни экадаши не употребляют мясо, рыбу, яйца и все зерновые, кроме гречки. Пищу рекомендуется не принимать вовсе или принимать два (лучше один) раза в день. Так же полезны прогулки и небольшие физические упражнения. Медицина не отрицает пользы односуточных голоданий, при условии, что у человека нет серьезных противопоказаний. В других случаях голодание считается полезным для очищения организма от шлагов и токсинов.