21 февраля, суббота, 20:00 МЯГКАЯ ХАТХА-ЙОГА И ЙОГА НИДРА (ONLINE) ▫️ Непродолжительная практика хатха-йоги для подготовки тела к расслаблению. ▫️ Йога-нидра, как практика глубочайшего расслабления и восстановления. Ведущий: Евгения Чучалина Место, время, условия: Онлайн. Понадобится тихое место, 80-90 минут свободного времени, коврик, удобная одежда, маска на глаза и плед. Благодарность — донейшн по номеру +79099033694 (Альфа или Сбер). 🔻 Для записи пишите "Женя +" в чате здесь или в комментариях. Практика состоится при записи от 4 человек. Если планы изменились, не забудьте поставить «-»🙏. Запись смотрю до 19.00, если группа не наберется, появится слово «отмена». Предлагаю уделить немного любви и заботы своему собственному телу и себе. И жду вас на практику🙏🧘‍♀️✨