Открытая йога в Екатеринбурге | 28 марта 🌿 В эту субботу сделаем практику, которая поможет снять напряжение и блоки в теле. Состояния, которые мы испытываем (раздражение, тревога, усталость, внутреннее напряжение) «застревают» в нашем теле и важно их вовремя осознавать и устранять. 🕐 10:00–11:15 Практика избавления от блоков и зажимов (ведет Юлия Мочалова) Подходит и начинающим, и продолжающим. 🕐 11:30 –12:30 Лекция-беседа: «Эмоции, в которых мы застреваем. Как выходить из них с помощью йоги» (ведёт Елена Малинова) Поговорим о том, почему мы эмоционально залипаем в негативных переживаниях и как через практику можно это менять. 📍 Адрес: Екатеринбург, пр. Ленина 50А/2, «Сити-центр» (вход со двора, со стороны Луначарского, вход №8) 🔗 Запись: https://ekb-oum.ru/openyoga 🗓️ 🌞 КАЛЕНДАРЬ МЕРОПРИЯТИЙ