Как восстановить выработку гормонов счастья 🏋 ✅ Дофамин. Еда, достижение целей, выполнение задач, уход за собой. ✅ Эндорфин. Спорт, музыка, фильмы, смех. ✅ Окситоцин. Общение, прикосновения, домашние животные, помощь другим. ✅ Серотонин. Солнце, природа, осознанность, медитации.