Как я угодил в йогу?! В настоящий момент слово «йога» ассоциируется с гибкими людьми и упражнениями для здоровья. Ну и я начал заниматься и занимаюсь йогой для здоровья. Однако в своё время мне хотелось узнать всю глубину йоги с её мистическими возможностями и очищением сознания. Тогда я делал различные виды практик, до которых мог дотянуться и которые позволяла мне совесть. Шаткармы, Бандхи, Пранаяма, Брахмамухурта, Джаппа, путешествие в Индию… Тантру не практиковал и не хочется 😅 В настоящий момент, накопив опыта, я определился, что преподавание йога-асан — упражнений йоги — вполне достаточно для многих задач жителя мегаполиса. Только нужно, эти самые, йога-асаны делать хорошо — обладать знанием анатомии, знать правила безопасного их выполнения и быть внимательным к каждому занятию. Асаны — это не только разнообразие движений ваших суставов и мышц, но также возможность выйти за пределы вашего тела. Упражнения йогой могут удовлетворить потребности разных людей! Рассписание занятий👇 https://t.me/yoganaenisee/626