▪️ 😈🙏😈😈😈😈🙏 в Клубе Настоящей Йоги работаем над вытяжением и укреплением тела Правильное вытяжение помогает вернуть естественный изгиб позвоночника, укрепить мышцы спины и пресса, благодаря чему исчезает сутулость, улучшаются пропорции фигуры, становится легче держать спину прямо. Растяжка и вытягивание помогают наладить правильное дыхание, способствуют раскрытию грудной клетки, улучшая поступление кислорода ко всем органам и тканям. Постоянная работа над мышцами живота и поясницы формирует мощный внутренний каркас, поддерживающий внутренние органы, стабилизирующий положение таза и снижающий риск травмирования при физических нагрузках. Упражнения с собственным весом позволяют подтянуть руки, сделать ноги стройнее, повысить выносливость и общий тонус организма. ▫️Новые занятия 2 раза в неделю ▫️Для участников клуба доступны записи занятий по всем темам ( их уже более 30) Чтобы присоединиться, пишите сюда ▫️@naty_yoga_massage