Признаюсь, в самом начале курс «Лицо» не включал в себя мьюинг и работу с костями черепа. Надо признать, что положение языка на верхнем небе для меня никогда не было проблемой, но в какой то момент, ещё будучи в поисках самых эффективных методик омоложения я стала слишком активно расслаблять жевательные мышцы, и нижняя челюсть «упала». Тогда же я стала замечать что лоб стал менять форму, стало подвисать под подбородком, упали скулы, а мой и так длинный нос стал еще длиннее ( подробно о связи с носом тут 👉 https://t.me/yoga_lico_nn/4956) Вот тогда я снова вернулась к мьюингу, и с тех пор он всегда со мной. А еще выучилась на правку лица через работу с костями черепа и это было очень серьезно и эффективно. Поэтому данные практики я добавила в курсы «Лицо 1» и «Лицо 2». Что мне даёт мьюинг и работа с костями черепа: ✔️однозначно подтянутый нижний контур и крепкую подъязычную зону ✔️поддерживается ширина и высота скул ✔️не выворачиваются нижние веки ✔️поднимаются виски ✔️лоб остается широкий ✔️не провисает зона под нижним веком ✔️поддерживается объём щек ✔️уменьшается расстояние между носом и верхней губой ✔️нормальное носовое дыхание ✔️крепкий сон ночью ⠀ Поэтому в свои курсы по красоте лица я добавила уроки по мьюингу, ведь это обязательный физиологический навык, который должен выработать в себе каждый человек☝️ ⠀ А вы уже освоили Мьюинг? ❤️ ловите очень важное упражнение , которое поможет «научить» язык быть на своем месте