Одна из причин, по которой мне, с моим когда-то очень жестким характером и телом, стало комфортно именно в кундалини йоге - не нужно заниматься акробатикой и гнаться за "идеальностью" формы, и даже быть гибким в принципе. Она принимает тебя как есть, в отличии от людей:) а все остальное - приходит с практикой, постепенно. Кундалини йога - это йога энергетической гибкости, а не мышечной. Мы растягиваем не столько тело, сколько нашу нервную систему и сознание. Наша способность, например, глубоко дышать и удерживать внимание важнее, чем возможность "достать до носочков". Хатха йога - как скульптура, мы работаем с формой. Кундалини - это река, мы работаем с потоком. Важно не то, как изогнуто русло, а течет ли вообще в нем вода. И мы говорим не столько о гибкости тела, сколько о системной, универсальной гибкости: 🟡Физической: увеличивая подвижность суставов и эластичность фасций. 🟡Энергетической: освобождая течение праны в тех местах, где были блоки. 🟡Психической: развивая когнитивную и эмоциональную гибкость - способность отпускать старые мысли и реагировать на вызовы с новой лёгкостью. Предстоящая практика - это тренировка для нашей адаптивности. Чтобы мы могли гнуться под напором обстоятельств, но не ломаться. И чтобы наши реакции на стресс становились осознанным выбором, а не автоматическим спазмом. 🔜 Регистрация в @andrey_ved ✅Можно приобрести запись класса для самостоятельной практики // 1200 р.