Йога, пилатес или растяжка — что выбрать? Оттолкнитесь от ощущения в теле🧘‍♀️ Если хочется замедлиться и расслабиться — это йога. Если хочется почувствовать силу и опору в теле — это пилатес. Если не хватает подвижности и хочется больше свободы в движениях — это растяжка. И самое удобное — можно пробовать разное и найти свой комфортный формат 🌿 Посмотреть расписание и записаться на ближайшие практики