🧘‍♀️ День заботы о себе в FORMA В прошедшее воскресенье в фитнес-студии FORMA состоялась встреча для мам, дети которых нуждаются в паллиативной помощи. Яна Серан - основательница студии FORMA подготовила для мам специальную программу, "Активную тренировку" для заботы о своём теле. Программа тренировки была разработана специально для мам, чтобы научиться чувствовать свое тело и делать его пластичным, лёгким и сильным одновременно, чтобы оно было надёжной опорой в любых жизненных ситуациях. Тренировка получилась активной, но в то же время бережной. Мамам удалось взбодриться, подтянуть тонус мышц и немного переключиться от повседневных забот. После занятия продолжили общение с Яной за ароматным чаем. Говорили, смеялись, делились ощущениями и просто отдыхали. 🌺Такие встречи - это не только про движение, но и про поддержку, ресурс и время для себя. ❤️Спасибо всем мамам, которые были с нами в этот день. Спасибо Дарье Барышниковой за организацию этого, по-весеннему тёплого, мероприятия. Спасибо необыкновенной Яне, что подарила мамам заряд энергии, тепла и жизненных сил. @fondnonc_life #ПаллиативнаяПомощьНОНЦ