FFORMA NEWS

FORMA NEWS

@yanavaleeva_forma✈️ Путешествия🇬🇧 English📅 март 2026 г.
📊 Полная статистика📝 Все посты
##паллиативнаяпомощьнонц
917
Подписчики
342,4
Ср. охват
37.3%
Вовлечённость
5
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

5 из 5
Yyanavaleeva_forma
yanavaleeva_forma
23 мар., 16:31

Открыли open call на следующую выставку в FORMA На этот раз организуем её совместно со школой дизайна НИУ ВШЭ Тема: этапы и циклы которые проходят женщины Отобранные работы будут украшать стены FORMA Принять участие могут все, кто хочет поделиться своим искусством на эту тему🖼️

👁 409
Yyanavaleeva_forma
yanavaleeva_forma
22 мар., 08:22

🧘‍♀️ День заботы о себе в FORMA В прошедшее воскресенье в фитнес-студии FORMA состоялась встреча для мам, дети которых нуждаются в паллиативной помощи. Яна Серан - основательница студии FORMA подготовила для мам специальную программу, "Активную тренировку" для заботы о своём теле. Программа тренировки была разработана специально для мам, чтобы научиться чувствовать свое тело и делать его пластичным, лёгким и сильным одновременно, чтобы оно было надёжной опорой в любых жизненных ситуациях. ...

👁 351📷 photo
Yyanavaleeva_forma
yanavaleeva_forma
24 мар., 11:06

Прошла первая неделя челленджа! Кто-то только начал, а кто-то уже сделал 6 тренировок и забрал свои первые подарки от Synergetic. Классно, что у всех разные цели, и в этом всем есть общее — забота о себе. Радуемся весне, солнцу и начинаем вторую неделю челленджа 🥬🧘🏼‍♀️

👁 330📷 photo
Yyanavaleeva_forma
yanavaleeva_forma
26 мар., 14:33

🖇️ КЛАССНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВСЕХ БЕГУНОВ Мы возобновляем беговой клуб вместе с Very Match 🩷 Первая пробежка уже в эту субботу — 28 марта в 10:00. Дальше встречаемся регулярно: по средам в 8:30 и по субботам в 11:00. Лёгкий темп, дистанция 5–7 км и поддержка Ксюши — подойдёт и если уже бегаешь, и если только хочешь начать. Перед пробежкой можно переодеться в кофейне, а после — остаться на кофе или чай и взять десерт со скидкой 10%. 📍Ждём вас на старте: Very Match, ул. Максима Горького, 23А 🏃🏼‍♀️...

👁 318📷 photo
Yyanavaleeva_forma
yanavaleeva_forma
23 мар., 16:31

зовем поучаствовать в конкурсе о женском опыте! Школа дизайна НИУ ВШЭ — Нижний Новгород и фитнес-студия FORMA запускают open call о женском опыте. участникам необходимо создать работу или серию работ о разных этапах жизни женщины — от молодости до материнства и возвращения к себе. важно показать не только силу, но и уязвимость, усталость и неидеальность лучшие работы войдут в выставку в пространстве FORMA, а авторы получат подарочные абонементы → подать работу до 31 марта

👁 304📷 photo

Типы хуков

Нейтральный5 | 342 просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 348 просм.
Длинные (500-1000)1 | 318 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 351 просм.

Влияние эмодзи

341
С эмодзи (2)
344
Без эмодзи (3)
-0.9% охвата

Типы контента

📝
1
text
409 просм.
📷
4
photo
326 просм.
FORMA NEWS (@yanavaleeva_forma) — Telegram-канал | PostSniper