ПОЧЕМУ ВЫ КАЧАЕТЕ ПРЕСС, А ЖИВОТ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО БОЛЬШЕ? 🚫 Многие женщины живут в ловушке: видят в зеркале надутый живот, который особенно выпирает в нижней части, и начинают неистово его закачивать. Скручивания, планки, подъем ног... Знакомые все упражнения в общем 😌 Но вот что происходит на самом деле: • Если у вас есть диастаз и/или излишний прогиб в пояснице, классические упражнения на пресс не просто бесполезны — они бывают и опасны 💔 Вместо того чтобы подтягиваться, ваш живот под давлением вываливается «домиком», а вся нагрузка уходит в тазовое дно ❤️ С тренерами проекта мы часто разбираем этот замкнутый круг: стараюсь, занимаюсь, а вместо плоского живота получаю только подтекания при прыжках или кашле — и подбираем комплексы упражнений так, чтобы снизить или полностью устранить эти проблемы Почему старые методы не работают? 1️⃣ Живот — это не только мышцы. Это давление, качая пресс, вы только усиливаете его 2️⃣ Тазовое дно — это фундамент. Если фундамент треснул, стены (мышцы живота) не удержать никакими тренировками 3️⃣ Поясница и живот — одна команда. Пока поясница ноет, живот будет вываливаться вперед В итоге вы чувствуете себя объективно отвратительно: сил потрачено много, а живот всё так же живет своей жизнью, и постоянно вот это ощущение, что тело стало менее собранным только растет 🚀 31 МАРТА на открытом разговоре о женском здоровье с Лидией Величко мы разберем 3 главные причины, почему ваши усилия не дают результата и как наконец-то убрать этот выпирающий валик без вреда для здоровья Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить чек-лист для самопроверки. Это ваш первый шаг к тому, чтобы снова почувствовать себя сексуальной и раскрепощенной 👉 УЗНАТЬ ПРИЧИНУ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК