63просмотров
1.3%от подписчиков
26 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 69
Домашняя тренировка с фитнес- резинками 🤍 1. Ягодичный мост 2. Махи двойная пружинка 3. Махи в бок 4. Маятник Каждое упражнение по 15-20 раз ✍️ 🧘♀Спортивная Я | Подписаться 👈
С
Спортивная Я 🧘♀ Готовлюсь к лету
@ya_sama_live4.9K подп.
63
просмотров
182
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @ya_sama_live
Мой муж — полярник. Раз в полгода уходит в экспедицию на несколько месяцев. Каждый раз по возвращени👁 121Подборка упражнений для продольного шпагата 🙂 Она поможет улучшить эластичность мышц и увеличить ам👁 118Мы уже встречались 8 лет, а предложения он все еще не делал. И когда я нашла в его спортивной сумке👁 116Тренировка на пресс 🔥 Начинайте постепенно и слушайте свое тело! 🧘♀Спортивная Я | Подписаться 👈👁 83Тренировка на ягодицы 🤣 Красивые и подтянутые ягодицы достижимы благодаря грамотному подходу и пост👁 79
Все посты канала →