На ужин - быстрое блюдо, соба с фаршем. Обжариваем овощи (можно ещё брокколи, фасоль, цветную капусту или кабачок натертый замороженный), добавляем говяжий фарш. Соль, перец, паприка, сухой чеснок. Отдельно соломкой огурцы и капусту, черри четвертинками, любой салат. Отвариваем собу 1,5 минуты до полуготовности, добавляем к фаршу, перемешиваем. При подаче овощи и салат поливаю кунжутным маслом и посыпаю семечками. У вас что на ужин?