🔥- реакция с тех, у кого во вторник тоже день рук Подготовили для Вас тренировку на мышцы спины, груди и рук -Вертикальная тяга 3х15 -Приведение рук в «бабочке» 3х12 -Тяга штанги в наклоне 4х10 -Сведение плеч с гантелями стоя 4х15 -Разгибания плеч в кроссовере 3х15 https://onelink.to/egxgtr бронируйте тренировку, пробуйте, и ждём от Вас обратную связь в комментариях 😏