Давно хотели начать заниматься йогой, но не знали с чего начать? Новый класс Хатха-йога в XFIT! 🧘‍♂️ ✨ Хатха-йога — это занятие, где вы познакомитесь с основами йоги, научитесь правильно дышать, выполнять асаны и почувствуете гармонию тела и духа. Что включают занятия: - 🌀 Пранаямы — дыхательные упражнения для спокойствия и концентрации - 🤸‍♀️ Асаны — базовые позы для укрепления мышц, улучшения гибкости и баланса - 🛏️ Шавасана — глубокая релаксация, которая помогает снять напряжение и восстанавливает силы Мы создаём атмосферу поддержки и комфорта, где каждый новичок чувствует себя уверенно и спокойно. 💖 📅 27.03 17.00 открытый урок Запись уже открыта!