Океюшки, даже звёздов накидали. молодцы какие :) Смотрите. Нулевой шаг при работе с тестом - это понять, а что мы улучшаем, насколько, и как это измерить? Стало лучше, быстрее, сильнее - это оценка работы на уровне плацебо/ноцебо, оценочные характеристики. Тесто меряют не так. Тесто изучают по базе! А как? 1) Идём натощак в пункт приёма анализов. 2) сдаём тестостерон, эстрадиол, пролактин (минимум ) 3) месяц пьём что-то для того-то 4) снова сдаём анализы вычитаем из второй цифры первую, смотрим. Если тесто выросло боле 10% - гудь. Меньше - роли не играет. Эстрадиол упал на 10% - гуд. Ну вы поняли. По такой методике почти все БАДы оказываются полезны только для прироста прибыли маркетплейса, а не вашего теста. Sad, butt true. И да, если ваше тесто утром меньше 10 нмоль, пора не про бады думать, а про ГЗТ.