🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 приседания 30 дней 1-3 день — 30 раз 4 день — отдых 5-7 день — 40 раз 8 день — отдых 9-11 день — 50 раз 12 день — отдых 13-15 день — 60 раз 16 день — отдых 17-19 день — 70 раз 20 день — отдых 21-23 день — 80 раз 24 день — отдых 25-27 день — 90 раз 28 день — отдых 29-30 день — 100 раз 💘 — если будешь участвовать #спорт