🤍5 признаков, что тебе нужно срочно изменить режим сна: 🫥 Кожа — враг номер один. Просыпаешься с новым прыщом? Сон — лучшее лекарство. 🫥 Холодильник манит ночью. Ночной жор — это не привычка, а крик уставшего организма. 🫥 Ты забыла, когда видела сны. Если проваливаешься в черноту и встаешь разбитой — циклы сна нарушены. 🫥 Концентрация — минус. Ты читаешь абзац в книге 10 раз и не понимаешь смысла. 🫥 Вечно холодно. Тело не успевает восстанавливаться, отсюда слабость и мерзлявость. Есть проблемы со сном?🎀 😐 – да! 🤩 – нет! поддержать канал & реклама