Фрукты с наибольшим содержанием разных веществ: • Жиры — авокадо • Сахара — виноград • Белка — гуава • Клетчатки (волокон) — маракуйя • Антиоксидантов — гранат • Витамина C — шиповник • Кальция — инжир • Калия — банан 🍌 • Железа — шелковица • Магния — банан • Фолиевой кислоты (витамин B9) — апельсин • Витамина A — манго • Витамина E — авокадо • Воды — арбуз • Пектина — яблоко • Йода — фейхоа • Низкой калорийности — грейпфрут • Самый сытный фрукт — банан ✅ Интересный факт: авокадо — единственный фрукт, где большая часть калорий поступает из полезных жиров, поэтому он сильно отличается по составу от большинства фруктов.