Все, что мы ждем от других, мы способны дать себе сами.. Звучит просто, но это один из самых сложных уроков в жизни. Многие не могут пройти его годами, и даже десятилетиями.. Потому что мозг отказывается верить в этот парадокс. Когда нам больно и одиноко, когда не хватает внимания или заботы, кажется странным остановиться и спросить себя: «А что я могу сделать для себя прямо сейчас?». В голове сразу мысли: «но это же не то! Мне нужно, чтобы ДРУГОЙ человек...». Но правда в том, что пока мы ждем – мы остаемся в позиции ребенка, которому должны родители. Как только начнет получаться начать давать себе это самой, появится возможность стать человеком, который держит свою жизнь в своих руках. И вместо того, чтобы тратить силы на переживания: «Почему он не звонит?», «Почему она не замечает?», «Вечно приходится просить». Лучше направить их на то, чтобы исследовать себя, пробовать самой закрывать эти потребности, задавать себе вопросы: — Если хочется внимания — как можно провести время с собой так, чтобы было интересно? — Если хочется заботы — чем я могу порадовать себя прямо сейчас? — Если нужна поддержка — какие слова мне важно услышать? Можно ли сказать их себе самой? И в какой-то момент происходит удивительная вещь: когда перестаешь отчаянно нуждаться и требовать, люди начинают давать это легко и с удовольствием, и их даже не нужно просить. Просто потому, что от тебя идет спокойствие и наполненность, а не голод. Когда внутри появляется опора, снаружи меняется весь мир — 🤩 Woman’s | Мы в ВК