25.0Kпросмотров
60.1%от подписчиков
17 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 27.5K
На завтрак у меня сегодня протеиновые банановые вафли🧇 Сразу делюсь рецептом:
- бананы 2 шт - яйца 2 шт
- мука 50 гр (у меня безглютеновая)
- разрыхлитель 5 гр
- протеин 50гр (у меня конопляный)
- масло ГХИ 20гр
- мед 1ч.л. (у меня мед акации) Все это смешиваю, разогреваю вафельницу и 5 минут они жарятся на классическом режиме.
У меня они получаются немного влажные внутри, если вам такое не нравится, добавьте больше муки🤍 Вафельница BORK G700
(Ева Борковна на связи) #тарелочки@withyereko