Одиночество за бокалом ≠ алкоголизм Существует устойчивый миф: если пьешь в одиночестве - это «звоночек», «тревожный сигнал» и чуть ли не диагноз. ❌Красная зона: это когда вы пьете, чтобы забыть о проблемах, которые не получается решить, когда не хочется думать о неприятностях, и видится единственный выход - это «отключить голову». И вам кажется, что таким способом вы расслабляетесь, и всё решится само собой. В этом случае для вас не важно, что вы пьёте, важна только доза и важен итог- «дойти до кондиции». И здесь, конечно, просто необходимо самому понять, что это не выход из ситуации и не решение проблемы. Если не получается справится самому, нужно обратиться за помощью к психологу. ✅ И совсем другая история, когда вы хотите получить наслаждение, выбираете вино, с которым хотите «красиво провести» вечер. Вы идете в магазин не за любой выпивкой, а за впечатлением. Выбираете интересное вино, готовите ужин или легкие закуски. Включаете фильм, который давно хотели посмотреть, или открываете книгу, или включаете музыку. Фон для наслаждения создан, вы смакуете вино, получаете удовольствие. В этом случае вино не для «забыться», не лекарство от одиночества. Это эстетика и радость. Конечно, выпить хорошее вино с друзьями и пообщаться - это классика. Но бывают моменты, когда хочется побыть наедине с собой, расслабиться, просто поразмышлять или помечтать. И здесь не важно количество персон за столом, важен настрой. Если вы наслаждаетесь моментом, а не пытаетесь сбежать от реальности - это вечер с собой любимым. И ничего общего с болезнью это не имеет. Что думаете?