Питание во время беременности 🤰 Очень интересная тема, особенно для нутрициолога! 🌿Раньше я была веганом, и любые ограничения в еде ради моих убеждений давались легко. Но когда я узнала, что забеременела, я уже ела мясо и оставила только разумные ограничения (не тонну сладкого в день)! 🥺 Понятно, что разнообразное и насыщенное питание всегда лучше, будь то беременность или повседневная жизнь. Еда — это основа нашего здоровья и настроения! 👁️Однако, мы живем в мире изобилия, где легко доступны сладости и быстрые перекусы. 🍩 Я не хотела зацикливаться на еде и усложнять процесс добывания пищи. 🐹Поэтому ела все, что было под рукой, будь то макароны с котлетой или фастфуд. Я понимала, что могу недодать ребенку что-то важное, но я считаю, что лучше  спокойно поесть, чем переживать и голодать, пока появится возможность приготовить волшебный салат с нутриентами. 🥗 Сейчас, когда у меня появилось свободное время, я питаюсь более разнообразно и полноценно. Я - нутрициолог, который не будет  заставлять вас отказываться от всех радостей, я за то, чтобы в вашей жизни было как можно больше нового и полезного ! 💖