21 лунный день ☯️ Символ «Колесница» Процесс Преображения внутренней структуры человека. Мы получаем энергию большого движения, активности и деятельности. Время смелых шагов, рекордов и подвигов. 🪐 Рекомендуемые практики: Контакт с природными стихиями - походите по траве, больше находитесь на свежем воздухе, благоприятно искупаться в природной воде. ✨ Сегодня не желательно: находиться в уединении, полученную энергию лучше реализовывать в коллективе. 🩸Уязвимые органы: кровь, печень и кроветворная функция организма. Чакра Сахасрара (над макушкой головы) - центр связи с космосом. ⭐️ Особая практика - ритуал звезды - Медитация (11 минут): https://youtu.be/1EjF2hdRpMk Сегодня полезно есть красные фрукты и ягоды (клюква, рябина, малина, клубника, гранат). Это день движения 🐉☯️ Можно сделать силовые комплексы для ног. Например йога-квест. Внимание - в данном комплексе у нас две части. Первая разминочная. На одну правую ногу - делаем синхронно со мной. Затем ставим на паузу и делаем по памяти на левую ногу. Далее опять включаем видео и начинается силовой комплекс для правой ноги - делаем синхронно со мной. Воспроизведите на память для левой ноги. Йога-Квест: https://youtu.be/xN_Nye1Cncc