Сдача функционального тестирования на просмотрах БХТ 📈 На просмотрах БХТ все спортсмены сдают функциональное тестирование вне льда для оценки физических кондиций. Это происходит в первый просмотровый (второй хронологический) день после регистрации участников. 📹 Мы подготовили для вас видеомануал по правильной технике выполнения нормативов. В кадре о технической части упражнений рассказывает специалист тренерского штаба БХТ Воробьёв Юрий Константинович. 💪 Мы оцениваем базовый уровень общей физической подготовки по пяти ключевым тестам: ♦️Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа ♦️Прыжок в длину с места ♦️Пресс (подъём туловища за ограниченное время) ♦️Челночный бег ♦️Бег 20 метров 🎯 Эти тесты — база для любого полевого игрока и вратаря: скорость старта, мощность ног, сила верха, корпус и взрывная смена направлений. На таких же тестах строятся федеральные нормативы спортивной подготовки в России. Похожий набор используют топовые хоккейные школы и академии при отборе и переводах между группами. ❗️Мы придерживаемся принципа: нормативы — это не способ «задушить» ребёнка цифрами, а честная шкала, по которой можно измерить путь от «я только начал» до «я готов к серьёзному хоккею». Что это даёт родителям и игрокам 🔣 Понятные критерии: вы видите конкретные тесты и целевые показатели по возрасту. 🔣 Честная обратная связь: по каждому тесту можно сказать, что уже на уровне топ-школ, а над чем нужно работать. 🔣 Планы развития: по итогам просмотров можно строить индивидуальный план ОФП — не вслепую, а отталкиваясь от цифр. 🔜 В следующем цикле постов мы опубликуем отдельно видео выполнения каждого норматива вместе с таблицей минимальных и целевых показателей топ-школ по возрастам. 🌐 Со всей информацией по просмотрам 27-29 апреля 2026 годы вы можете ознакомиться на сайте bht-pro.ru. 🏞🌅🌄 Подписывайтесь на канал и следите за нашими обновлениями