❓Как убрать тревожность из жизни? И заменить ее на спокойствие, ясность, эффективность? Я - Леонид Ефимов, психолог с дипломом, а также - предприниматель, руководитель, инвестор, муж своей жены и отец 4-х детей. Здесь я помогаю людям снизить тревожность. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Это один из немногих научно доказанных методов в психологии. На этом канале вы найдете ответы на вопросы: - Как самостоятельно снизить уровень тревожности? - Как сделать состояние стабильно спокойным и эффективным? - Как тревожность связана со стрессом, депрессией, выгоранием, прокрастинацией, сном, питанием и другими проблемами? - Возможно ли жить без тревоги постоянно? - научно доказанные методы самопомощи при тревоге, страхе, стрессе, депрессии, выгорании, прокрастинации - эффективное психообразование - что, почему и как работает в нашей психике - примеры и истории из жизни и практики Чего здесь не будет: агрессивных продаж, впаривания и назойливой рекламы. Начните с диагностики тревожности . Если тревога стала неприятным фоном жизни, стресс и новые задачи не мобилизуют, а пугают - напиши мне @Leonid7667, я скажу, чем я смогу помочь. Готовы получить бесплатную диагностическую консультацию и начать путь к жизни без тревоги? Жмите на кнопку ниже и я расскажу, как мы можем начать работу.