🏋️‍♂️ Выпадаем из приседа и становой на 6 недель( Как я травмировался и выпал из любимого движения Пол недельки назад я поехал на игру по волейболу и вроде бы ничего не предвещало беды, но мое желание попрыгать за мячиком стало окончательным в тренировках на ноги 😆 Это случилось на разминке. Я приложил ледик, посмотрел одну игру и утопал домой с чувством, что будет все супер :) тогда я не думал, что запретят тяжелую нагрузку на 6 недель… Пришел домой, поработал, сходил в зал и спокойно пришел домой и уже под ночь понял, что нога совсем не разгибается. Я полетел в травмпункт. Мне сделали рентген и сказали, что переломов нет, связки не порваны, только сильное растяжение 🤯 — покой две недели и без тяжелых нагрузок шесть Вот такая мини история, которая для меня обернулась небольшой травмой и потерянным временем) Здоровья вам, будем восстанавливаться (🔥)! —————————————————— Заказать дизайн | Портфолио