✌️ Небольшое отступление и нововведение Я писал уже в посте давным давно про зальчик, свои силовые, вес и результаты. Хочу повторить, только в другом ключе… Уже прошло очень много времени и с того момента поменялось абсолютно все, от веса на штанги, до моей большой хари, которая просто в шоке от количества потребляемой еды 😆 ———— Если говорить быстро, то совсем не давно были праздники, Новый год и еще парочку и я не мог отказать себе в том, чтобы накушаться вдоволь и набрать вес :) я же не один такой?) В конце декабря я весил 80-82 килограмма, а уже под конец февраля мой вес составил 94 с копейками 😳 Сейчас я на небольшом дефиците (примерно 1100 ккилокалорий), кушаю один белок и маленькую часть углеводов, привожу себя в порядок ) По мере поступления интересной информации буду кидать вам фоточки, видосики с тренировок и результаты, думаю будет ахренено, разбавим рабочие деньки 🥰 Накидаем 25 (🔥) и выкину еще один интересный постик! —————————————————— Заказать дизайн | Портфолио