⏪Нарастите бодрствование и будет вам счастье⏩ 👆Видали такие рекомендации в интернете? Вот я и видела, и даже такие даю иногда. Однако, все чаще в приходящих кейсах я вижу перетянутое время бодрствования. Признаки, что перестарались: - регулярные ночные истерики - каждую ночь или раз в несколько дней. - периодическое падение ВБ: обычно 2:50, а вдруг хоп - 2ч. - ребенок очень тяжело просыпается, при этом качество сна хорошее или есть ночные истерики. - капризные бодрствования, случайные засыпания. Вроде бы достаточно явные проявления, но почему же до такого доходит? ️⃣ прочитали рекомендацию в блоге, получили на форуме или от подруги без детального разбора конкретно вашей ситуации. Да, иногда такие истории кончаются хорошо, а иногда грустно. ️⃣страх недогула, который приходит на смену страха перегулов. ️⃣«прошлый раз помогло, и сейчас поможет». Но если прошлый раз проблема была в режиме, это не значит, что сейчас она не может быть в чем-то другом. ️⃣гонка за идеалом. "Вот еще немного подтяну ВБ и ребенок вообще перестанет просыпаться по ночам". *️⃣путь наименьшего сопротивления. Подобрать расслабление, обеспечить физическую нагрузку, работать с питанием, границами и прочим гораздо сложнее, чем просто "подтянуть ВБ". Абстрагироваться от своей ситуации бывает крайне сложно, знаю по себе. Здесь хорошо помогает профессиональный взгляд со стороны, особенно если этот взгляд знает, куда смотреть 😉 Ставьте реакции, и в следующий раз я расскажу, что делать-то