Ниже я предложу вам несколько вопросов, которые позволят вам лучше ориентироваться, насколько острой для вас является внутренние конфликты, связанные с сепарацией.   • Вы скрываете или преуменьшаете свой успех. С близкими особенно, но зачастую и с другими людьми. • Вы избегаете злиться или плохо думать о своих родителях. Если такие мысли появляются у вас, то вы обвиняете себя. • Вы беспокоитесь о состоянии и эмоциональных переживаниях своих родителей больше, чем о своем собственном. • Вы никак не можете пережить разочарование, что у ваших родителей есть недостатки, как у всех обычных людей. • Вам трудно сохранять внутри свое мнение, если оно противоречит суждениям ваших родителей. Вы каждый раз, нападаете на себя за то, что вы с ними не согласны. • Вы чувствуете тревогу, как только становитесь слишком непохожим на ваших близких, или делаете что-то, чего они точно не одобрили бы. • Вам трудно отказать родителям в удовлетворении их просьбы, даже если у вас отсутствуют ресурсы для этого. • Когда вы совершаете ошибку или с вами случается неудача, вы разговариваете с собой словами и даже интонацией своих родителей. • Вы ощущаете большую степень ответственности за то, что отношениями между вами и родителями не такие хорошие, как должны бы быть. • Вы испытываете тревогу, когда ваше состояние, уровень благополучия и жизни выше, чем у ваших близких. Вам стыдно за то, что вы более счастливы, чем они.   Если вы ответили положительно на 1-3 утверждения, то можно сказать, что ваш процесс сепарации проходит просто отлично. Да, есть связки, которые держат вас в семейной системе, но без них никуда. Более высокие показатели свидетельствуют о том, что впереди вас ожидает много психической работы по отделению от родителей. И придется еще какое-то время ходить по тропинке сепарации туда-сюда. И это нормально… Все дороги ведут к себе 👩